论是手相还是面相，都是一种通过细节观察而总结出来的见微知著的理论，在生活中具有很强的实用性。今天的释缘讲堂，我们主要讲一下如何通过指甲的形态看身体的健康状况。下一次我们将如何通过指甲看人的性格。

首先我们要知道，指甲从根部长到顶端，大约需要六十天的时间，也就是两个月。所以从指甲的形态，我们可以看出两个月以来的身体状况。具体来说，包括以下几个方面：

1.指甲的软硬：指甲一按之下，感觉有硬度但不脆裂，则身体状况较好。但如果硬而发脆，则内藏必有问题。另外，指甲较软，通常体格较差。

2.指甲颜色：一按之下，指甲粉红且迅速恢复者，气血较旺，身体状况良好。反之指甲本身暗黄发白，按压之下恢复速度很慢，则气血凝滞，身体状况堪忧。

3.坑纹：指甲表面有明显的横纹或坑纹，60天内必然得过一次大病。

4.竖纹：指甲表面有密集且明显的垂直竖纹，表明近期工作生活很辛苦，神经衰弱且睡眠质量不佳。

5.指甲外翻：营养不良的表现，马上看面色和眼神。

6.指甲内抱：女性辛劳，夫缘较薄。

7.指甲半月：也就是指甲下端白色月牙形的部分。通常拇指最大，依次减小，到无名指和小指已经消失。以大拇指为标准，月牙宽度要占整个指甲宽度的五分之一。过大则血液循环有问题，通常高血压；过小则血压低或者贫血。